Što Joanna Gaines jede da bi ostala u formi nakon 40

Da bi išao u korak sa svojim poslom, njezin show, njezin suprug, Chip Gaines , i petero djece, Joanna Gaines više voli jesti hranu koja održava razinu energije tijekom cijelog dana. Budući da je priznala da vježbanje zapravo nije njezin pekmez, uvelike ovisi o zdravoj ravnoteži namirnica kako bi se tijelo osjećalo sjajno. U njenoj prehrani čak ima mjesta i za slatkiše.

Joanna Gaines tijekom cijele godine ima pristup svježem povrću

Jedna od najvećih sastojaka prehrane Joanne Gaines je svježe povrće i voće. Na njezinu sreću, straga ima prekrasan i dobro opskrbljen vrt odakle potječe velik dio svježeg povrća s obitelji. U intervju sa

Zdravlje , Objasnio je Gaines, 'Straga imam ovaj ogromni vrt u kojem svi jedemo svu hranu, svu lisnatu zelju, povrće, voće, dolazi iz tog vrta.'

Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Post koji je podijelila Joanna Stevens Gaines (@joannagaines)

je li kelly ripa otpuštena

Što se tiče proteina, što je više, to je bolje u Gainesovoj knjizi. 'Uglavnom pokušavam jesti puno proteina tijekom dana, a zatim ne previše ugljikohidrata ili ću se srušiti i neću uspjeti', otkrio je Gaines. Ona također pije 'puno vode' i pokušava biti 'svjesna onoga što stavljam u svoje tijelo'. Iako joj vježbanje nije omiljena aktivnost, ona voli 'hodati i vježbati' kako bi ublažila stres i 'pronašla tu ravnotežu'.

Gaines ne štedi na slatkišima

To što se bavi zdravom prehranom ne znači da Gaines zanemaruje slađu stranu života. Priznaje da ima slatki zub, što voće poput naranče i banana obično zadovoljava. 'Ali obično sa slatkišima izlazim na sve,' dodala je. 'Ako ćete napraviti tortu, samo napravite tortu.' Biti mama od petero djece definitivno je pomoglo Gainesu da nauči 'učiniti ga malo fleksibilnijim, zabaviti se uz to.' Gaines je savjetovao drugima da ne budu 'toliko strogi prema sebi'.